1 триместр – не рекомендуется лечебный тайский массаж вблизи живота, то есть работа с тазом и поясницей.
Это начальный период беременности и в нем поясница болит уж точно не из-за нее, нужно было заниматься этим ранее, а теперь уж придется подождать.
Можно сделать тайский массаж: верхнего пояса без особых усилий. Также можно и даже нужно сделать массаж стоп или массаж «Кобидо», это отличное средство для отдыха нервной системы, что особенно важно.
2 триместр – самое благоприятное время в период беременности для массажа.
Массаж должен длиться не более 70-90 мин
Выполняется мягко и в положении сидя, на боку или лежа на спине, но никак не на животе.
Массаж Кобидо и массаж стоп будут крайне полезны в данном периоде, так как меняется гормональный фон, возникает стресс и нет ничего лучше чем приятный расслабляющий массаж.
3 триместр – по научной литературе считается, что в данном триместре можно делать массаж, однако мы не хотим брать на себя ответственность если вдруг что-то случится, скорее всего не по нашей вине, а претензии будут к нам.
Поэтому посчитаем, что можно делать тайский массаж строго на боку, сидя или на спине, очень мягко до 7 месяца.
А массаж стоп или массаж Кобидо можно делать в любом периоде.
Висцеральный массаж во время беременности запрещен.
Но, всегда изначально лучше проконсультироваться с Вашим врачом, тем кто следит за Вашей беременностью
Мы не смогли сделать тематическую картинку для этого поста, поэтому просто вставим сюда нашего очаровательного администратора Маргариту. Кстати она также ведёт занятия по йоге, йоге для беременных
