Часто говорят: «что-то я задеревенел»,»дубовая спина» и т.д.
И это не с проста…
Представим себе ситуацию: вы порезали кожу, немного течет кровь. Обработав рану, Вы оставляете ее в покое, чтобы она зажила, все верно?
А что будет если Вы будете бесконца расчёсывать ее? Правильно, заживать она будет гораздо дольше!
Поняли к чему ведётся?
Тут все наобот
Если Вы мало двигаетесь, постоянно сидите в одной позе, в мышцах усиливается процесс фиброзирования
т.е. мышца начинает заростать, так же как рана.
Эластичность ее снижается, а за ней и подвижность в суставе за движение в котором она отвечает.
И чем дольше длится этот процесс тем больше потом потребуется сеансов массажа и тем болезненнее они будут!
Вывод? Очень простой!
Следите за состоянием своего тела: делайте упражнения, делайте себе массаж!
Ведь не только Ваш автомобиль нуждается в техническом обслуживании.
